肌が綺麗な子がするたった3つの習慣

こんにちはっ

こうくんですっ😊

みなさん、

美肌の子と汚肌の子の違いって

何かわかりますか？

『どうせ遺伝だろうな』とか

『そーゆー体質なんだろう』

『何もやってないのにあれはずるい』とか

思ってませんか？

実は遺伝とか体質は少々関係があるくらいで、

肌がきれいな子はある３つのことを

習慣づけているだけなのです‼️

では今回は重要な３つを紹介しますっ

１つ目　毎日水を2リットル以上飲む

水を飲むことで色々な事が解消されます！

便秘、むくみ、冷え性、肥満など

ニキビができる原因を解消してくれます！

ただしこまめに取るように心がけましょう‼️

2つ目　帰宅後すぐにメイクオフ

メイクは肌への負担がすごく大きいです。

毛穴を閉じ込め、ニキビを作る原因

になるため、

帰宅後はすぐにメイクをおとしましょう！

3つ目　汗をかくこと

汗をかければ、

運動でもお風呂でもサウナでもOk!

汗をかくことで

体や毛穴から体内の老廃物がバァーと放出され

毛穴づまりがかいしょうされます！

以上この３つは

美肌への究極の近道です！

明日からまず一つどれでも簡単なやつから

続けてみてください！

継続しないとニキビは消えません

一緒に頑張りましょう！

ご覧いただきありがとうございました😊